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それではゆっくりとご覧ください。
「疲れが溜まっていて朝起きた時点でやる気が沸かない」
「嫌な事の連続でストレスが蓄積されている」
「睡眠の質が下がり何時間寝ても疲れが取れない」
最近このような経験はありませんか？
疲れやストレスが解消されないと仕事や家庭に重大な悪影響を及ぼすことになりかねません。放置すればするほど深刻な事態を引き起こします。
でもご安心ください。今回は「誰も知らないストレス解消法」をお伝えします。
この記事を読むことにより、
・１日の終わりにストレスを洗い流すように落とせる
・常にリフレッシュして新鮮な生活を送ることができる
・老化現象が起こり難く若返った人生を歩める
など他では知ることのできない情報を学ぶことができます。
実際にこの指導を実践して100％の成果が得られた成功率が高いです。
ぜひじっくりとご覧ください。
テーマ
「今日１日をリセットするタイミングが睡眠直前」
「１日のスタート前に100％充電してから元気良く！」
「ストレスが取れなければ最悪の結果が待ち受ける」
「今日１日をリセットするタイミングが睡眠直前」
最近、嫌なニュースばかり飛び込んできて不安や恐怖が自分の中から抜けないという感覚がありませんか？
ヤル気も意欲のない仕事に取り組んでいては更に心の負担は増えるばかりです。
１日の終わりにお風呂に入り洗い流す感覚で、今日のストレスはリセットしておく必要があります。
そのタイミングは横になった状態が理想的です。何故なら瓶を横にするこで溜まったものが解放されやすくなるからです。
必ず就寝前：意識が飛ぶ前に行って下さい。
これを怠ると翌日に持ち越されますので必須です。
「朝のエネルギーを100％充電して最高の1日をスタート！」
就寝前にストレスをしっかり解消できていれば、睡眠は深い熟睡となり、短時間でも質の高い休息を取ることができます。そして、朝の目覚めもスッキリ爽快で、1日のスタートを元気よく切ることができるでしょう。
最高の1日を作るためには、朝のエネルギーをしっかり充電してスタートすることが大切です。そのためには、不平や不満、マイナス要素をすべて手放し、心をクリアな状態に整えることが必要です。
もし朝から不調を感じる場合、それは仕事にやりがいを感じていない、または本当にやりたい仕事ではない可能性があります。
そのような場合は、運気やエネルギーを見直し、自分にとって本当に価値のある仕事に就くことを検討してみましょう。
最後に
「ストレスが取れなければ最悪の結果が待ち受ける」
ストレスを放置すると、心身に深刻なリスクが潜むことに気付かされます。それではどの様なリスクが存在するかみてみましょう！
１．慢性疲労
２．睡眠障害（不眠症や過剰睡眠）
３．高血圧や心血管疾患のリスク増加
４．消化器系の不調（胃痛、胃潰瘍、過敏性腸症候群など）
５．頭痛や偏頭痛
６．免疫力の低下（風邪や感染症にかかりやすくなる）
７．抜け毛や円形脱毛症
８．体重増加または減少（過食や食欲不振による）
９．慢性的な腰痛や肩こり
10．不安障害やパニック障害の発症リスク
11．うつ病のリスク増加
12．アルコールや薬物依存の発症リスク
13．人間関係の悪化（イライラや孤立感による）
14．職場でのパフォーマンス低下（集中力欠如や欠勤など）
15．記憶力や判断力の低下
16．ホルモンバランスの乱れ（特に女性では月経不順など）
17．動悸や胸の圧迫感の頻発
18．感情のコントロールが困難になる（怒りや悲しみが突発的に現れる）
19．長期的には寿命の短縮につながる可能性
20．自尊心の低下や自己否定感の増加
如何でしょうか？放置すればするほど深刻な状況に追い込まれ人間関係は崩壊し社会生活の維持すら難しくなってしまいます。
では最後に処方箋をお伝えしますね。
「お金が一切かからないストレスリセット解消法」
いよいよ大事な情報をお伝えする時がやって参りました。ストレス解消法をお伝えします。
先ずは丹田に意識を集中します。
丹田とはヘソの下５㌢、そこからお腹の中心に向かって５㌢のところにあります。
そこにストレスエネルギーが溜まっています。
この丹田に喜びや楽しみのエネルギーを集中させるだけです。
コツは、過去に楽しかった出来事を思い出してそのイメージを腹の底（丹田）に移動させます。
１回30分程度を目安にしてください。
たったこれだけです。
でも、思い出してもあまり楽しい嬉しいということが少ないという方もいらっしゃると思います。
でも安心してください。この部分は有料となってしまいますが、未来創造塾の指導を受けてください。
こちらの指導を受けると意図的にありとあらゆるポジティブエネルギーを創造し丹田に集める指導を行っております。
この指導を受ける利点としては過去に受けたトラウマや蓄積したストレスも意図的に取り除くことができるようになります。
無料版にしても有料版にしても丹田にエネルギーを集中させるには一定の訓練と練習が必要。
使用するツールは自らの”心”であり意識ではありません。
巷では考え方や意識を変えることで現実を変えたり引き寄せを可能とするメソッドが大ハヤリですが、あれは一時的で持続可能な方法ではありません。
どの様な解決方法やメソッドでも誰でも最初は効果が出るのです。しかし、継続して行っていくと求める意識が生じ、求めたものと逆の結果を引き寄せます。
自己啓発で失敗する人はこのカラクリをしっかりと認識していかないといつか自己啓発難民となり必す遭難することになり兼ねません。
うまく慣れてきたら次のステップはストレスを感じ難くする体質改善にチャレンジしていきましょう！
本日のブログは以上です。今後も直ぐに役立つとっておきの方法をお伝えしていきますのでよろしくお願い致します。
それではさよなら！
今回も再度ご案内致します。未来創造塾の原点となった「神との対話」
全３部作の内必読書は①のみ。
この書籍をくまなく読み込めば必ず真の生き方のヒントが隠されています。一度ご覧ください。
 | 神との対話 宇宙をみつける自分をみつける [ ニール・ドナルド・ウォルシュ ] 価格:1980円 |
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